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Guia de praias de Tavolara: na ilha e de frente para ela

Há duas formas de aproveitar uma praia de Tavolara: desembarcar na tira de areia da ilha, ou deitar-te no continente e olhar para ela. Aqui estão as praias de ambos os lados da água e como chegar a cada uma.

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Equipa editorial, tavolaraboattour.comAtualizado em 20 de outubro de 2026Leitura de 6 minutos42 fontes

O tour deste guia Excursão de barco à Tavolara com snorkeling 4,9 (1145 avaliações) 4 horasA partir do cais da MOYS, OlbiaEquipamento de snorkeling incluído a partir de78 €por pessoa Ver disponibilidadeGrátis para cancelar até 24 horas antes do barco

Resposta rápida

01Na ilha: Spalmatore di Terra, a zona de desembarque, com pequenas praias ao lado de um pequeno porto.¹
02Só de barco: Isola dei Cavalli e Isola Piana, pequenas ilhas com areia fina ao largo de Porto San Paolo.² ³
03De frente para ela, perto de Olbia: Porto Istana, uma baía com quatro praias aos pés do Capo Ceraso.⁴
04De frente para ela, San Teodoro: Cala Brandinchi, quase em frente à ilha; é necessária reserva no verão.⁵ ⁶
05Arco mais longo: La Cinta, um arco de finas dunas brancas de frente para a ilha.⁷

Dois tipos de dia de praia

A costa em torno da Tavolara alterna entre promontórios rochosos e pequenas praias escondidas entre eles, e a área protegida divide as suas praias em dois tipos: praias pequenas fechadas por rochas nas duas extremidades, e praias mais longas sobre antigas barras de areia, muitas vezes com uma lagoa atrás.⁸ Vais encontrar ambos num dia de barco e no continente.

Uma praia na ilha em si significa barco: não há ponte, e a chegada é feita de ferry ou excursão. Uma praia virada para a ilha significa conduzir ou apanhar o autocarro, uma toalha na areia e o longo perfil cinzento da ilha em frente, durante todo o dia. Fazer ambos em dias diferentes mostra-te a ilha de dois lados, e cada um tem o seu encanto. Uma manhã de barco e uma tarde de praia no continente também é uma combinação fácil, já que a excursão deste sítio a partir de Olbia regressa ao cais às 13:30.

Seja qual for a tua escolha, a água faz parte da Área Marinha Protegida de Tavolara, cerca de 15.000 hectares de mar que correm ao longo desta costa.⁹ Cumpre as regras simples da reserva: leva o lixo contigo, deixa conchas, pedras e plantas onde estão, e nunca fundies um barco sobre ervas marinhas.¹⁰

Praia de Spalmatore di Terra e o cais

A areia própria da ilha fica na praia de Spalmatore di Terra, onde os barcos atracam. O conselho regional de turismo descreve um pequeno porto, locais para comer, um pequeno grupo de casas e praias pequenas ladeadas com narcisos do mar.¹ A praia dá para a costa sarda, por isso a vista da tua toalha é da costa continental e das suas colinas.¹¹

Este ponto baixo é também onde a geologia da Tavolara se mostra. Uma faixa de areia chamada Passetto liga a última parte do Spalmatore à massa principal da ilha.¹² É um dos dois únicos locais da reserva onde cresce a rara Centaurea horrida, por isso mantém-te nos caminhos atrás da areia.¹³

Chegas lá no autocarro de Porto San Paolo, que funciona diariamente sem necessidade de reserva e parte às 09:30, 10:30, 11:30, 12:30 e 13:30.¹⁴ Várias excursões também atracam: a metade do dia com atracação a partir de Olbia dá 1 hora de tempo livre no cais da ilha, e a grande excursão de San Teodoro faz uma paragem para almoço em Cala Tramontana. Se vieres no autocarro, escolhe o regresso antes de saíres de Porto San Paolo, porque as partidas indicadas são às 13:00, 15:30 e 16:30.¹⁴

Dimensões das praias

Quanto medem três das praias

metros

Comprimentos segundo o turismo regional; as fontes divergem sobre La Cinta, por isso fica de fora.¹⁵ ¹⁶ ¹⁷

Lado a lado

Praias na ilha e arredores

Praia	Onde	Como chegar	Bom saber
Spalmatore di Terra	Em Tavolara	Ferry ou excursão	Pequeno porto, lugares para comer
Isola dos Cavallos	Ao largo de Porto San Paolo	Só de barco	Areia fina e firme
Porto Istana	Perto de Olbia	Carro ou autocarro	Quatro praias numa baía
Cala Brandinchi	San Teodoro	Carro, reservado no verão	Quase em frente à ilha
La Cinta	San Teodoro	A pé a partir da vila	Longo arco de dunas brancas

Segundo a SardegnaTurismo, o Comune di San Teodoro e o operador do ferry, lido em 2026-10-20.¹ ² ⁴ ¹⁸ ⁵ ⁶ ⁷ ¹⁴

Três dias de praia

Ilha, ilhota ou vista do continente

Desembarcar na ilha

Spalmatore di Terra

Em Tavolara

Chegar: Ferry ou excursão
Comida: No cais
Vista: A costa sarda

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Só de barco

Isola dos Cavallos

Ao largo de Porto San Paolo

Chegar: De barco
Areia: Fina e firme
Água: Clara e rasa

Ver excursões de barco

A vista clássica

Cala Brandinchi

Capo Coda Cavallo

Chegar: Carro, reservado no verão
Areia: Muito clara
Vista: Direito à ilha

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Ajuda para decidir

Qual a praia para o teu dia?

Escolhe o que queres na areia

Quero estar em Tavolara Quero a vista postal Estou hospedado em Olbia Tenho crianças pequenas Quero uma praia sem carros

Spalmatore di Terra

Acessível pelo shuttle diário desde Porto San Paolo.¹⁴

Cala Brandinchi

Quase em frente à ilha; reserva no verão.⁵ ⁶

Porto Istana

Vinte minutos de carro, ou de autocarro desde o centro.⁴ ¹⁸

Punta Est

Água muito rasa e Bandeira Verde desde 2008.¹⁹

Isola dos Cavallos

Acessível apenas de barco, com água rasa e cristalina.²

A paisagem costeira caracteriza-se por uma alternância de promontórios esculpidos nas rochas do basamento intrusivo e pequenas praias entre um promontório e outro.

Área Marina Protetta Tavolara Punta Coda CavalloFonte 8

Praias a que só se chega de barco

As pequenas ilhas junto a Porto San Paolo têm praias próprias. A Isola dei Cavalli tem uma praia de areia clara, fina e firme rodeada de mato mediterrânico, com águas rasas cristalinas à volta.² A Isola Piana, logo a leste dela, tem várias praias pequenas de areia fina acinzentada com tons de rosa e ocre.³

Em Molara, o conselho regional de turismo sugere uma paragem na pequena Cala Spagnola ao contornar a ilha.²⁰ Molara é desabitada, e vacas e cabras vivem em liberdade nela, por isso espera uma costa selvagem e não um bar de praia.²¹ ²² Leva contigo tudo o que precisas para o dia, da água ao sombra, e traz tudo de volta: plania como se não houvesse nada para comprar nestas praias.

A excursão deste sítio inclui um banho em Punta Spalmatore e uma hora na Spiaggia del Dottore, uma praia pequena da costa que vários barcos usam como primeira paragem. O barco clássico de Porto San Paolo termina também com um mergulho na Isola dei Cavalli.

Mapa

Tavolara, Molara e a costa de Olbia a San Teodoro

Onde os barcos partem, as ilhas e os seus locais de desembarque, e as praias que as enfrentam.

Mapa da costa do nordeste da Sardenha de Olbia e Golfo Aranci a San Teodoro, com Tavolara e Molara ao largo — Olbia a San Teodoro

Mapa de Tavolara, Molara, Molarotto e as pequenas ilhas ao largo de Porto San Paolo — Tavolara e Molara

Mapa das praias entre Capo Ceraso e La Cinta, viradas para Tavolara e Molara — A costa virada para as ilhas

1
Olbia marina (MOYS)
O passeio deste site faz check-in aqui no Cais A, Berço A44, e vários outros barcos para as ilhas partem da mesma marina.
No Google Maps ↗
2
Golfo Aranci
Um porto a 20 minutos de Olbia, virado para Tavolara, de onde partem excursões para ver golfinhos e alguns barcos para a ilha.²³
No Google Maps ↗
3
Figarolo
Um ilhéu de calcário em forma de pirâmide junto a Cala Moresca, onde as excursões para ver golfinhos procuram um grupo de golfinhos-nariz-de-garrafa.²⁴
No Google Maps ↗
4
Porto San Paolo
A vila em frente à ilha: o escritário do ferry fica na Via Molara, e os barcos de madeira partem dos cais flutuantes.²⁵
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5
Tavolara
Uma montanha de calcário e granito que emerge do mar, com 560 m de altura e 4 km de comprimento, no território de Olbia.²⁶ ²⁷
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6
Molara
A segunda maior ilha da área protegida, desabitada, com as suas piscinas naturais no lado sudoeste.²¹ ²⁸
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7
San Teodoro
O porto onde os passeios de caiaque do arquipélago partem todas as manhãs.
No Google Maps ↗
8
Capo Ceraso
Um cabo por onde se passa ao sair de Olbia; uma estrada militar desativada conduz às suas antigas fortificações.²⁹
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9
Spalmatore di Terra
O local de desembarque, com um pequeno porto, locais para comer, algumas casas e o ponto de informação da área protegida.³⁰ ³¹
No Google Maps ↗
10
Punta Cannone
O cume, alcançado por uma caminhada guiada e uma curta via ferrata; a escalada na ilha está limitada desde 2025, por isso pergunta primeiro ao operador.
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11
Punta Timone
Local da estação de rádio da NATO construída em 1961; o mapa da área protegida assinala uma zona militar sem acesso.³² ³³
No Google Maps ↗
12
Piscine di Molara
Piscinas cristalinas entre rochas de granito, com uma zona de ancoragem para barcos de até 30 m.²⁸ ³⁴
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13
Molarotto
Uma pequena rocha de granito na reserva integral, lar de uma subespécie de lagarto encontrada em nenhum outro lugar.³⁵
No Google Maps ↗
14
Isola Piana
Uma ilha junto a Porto San Paolo com pequenas praias de areia fina cinzenta.³
No Google Maps ↗
15
Isola dos Cavallos
Uma pequena ilha com uma praia de areia fina e firme e água rasa.²
No Google Maps ↗
16
Praia do Doutor
A primeira paragem de banho deste passeio do site e de vários outros barcos.
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17
Porto Istana
Uma baía com quatro praias aos pés do Capo Ceraso, a vinte minutos de carro de Olbia.⁴
No Google Maps ↗
18
Porto Taverna
Dunas com um lago atrás, onde se podem avistar aves aquáticas.³⁶
No Google Maps ↗
19
Cala Girgolu
Conhecida pela rocha em forma de tartaruga chamada La Tartaruga.³⁷
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20
Cala Brandinchi
Areia muito clara e água turquesa quase em frente à ilha; o acesso é reservado de 1 de junho a 30 de setembro.⁵ ⁶
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21
Lu Impostu
Um quilómetro de dunas de areia branca com zimbros, a gemea de Brandinchi.¹⁷
No Google Maps ↗
22
Capo Coda Cavallo
Uma faixa de terra de granito protegida por Tavolara, com Molara e o ilhéu de Proratora em frente.³⁸
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23
La Cinta
A praia mais famosa de San Teodoro, um arco de fina areia branca virado para a ilha.⁷
No Google Maps ↗

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Lista de verificação

Para um dia de praia junto à ilha

Trazer

Sombra: um guarda-sol ou um chapéu
Muita água
Um saco para o teu lixo

Lembrança

Reserva Brandinchi e Lu Impostu no verão
Caminha pelos caminhos entre as dunas
Deixa conchas, pedras e plantas

Vídeo

SARDINHA Praia de Porto Istana || Água turquesa cristalina, areia macia, vistas deslumbrantes da ilha de Tavolara

Nada carrega do YouTube até carregares no play.

Praia de Porto Istana e Porto Taverna

Perto de Olbia, a baía de Porto Istana fica na zona de Murta Maria, aos pés do promontório de Capo Ceraso, a vinte minutos de carro da cidade, e é composta por quatro praias separadas por pequenos tiras de rocha.⁴ É uma escolha fácil para quem fica em Olbia e quer a ilha à vista durante todo o dia.

Chegar lá é fácil: pega na SS125 de Olbia em direção a Siniscola e sai depois do quilómetro 307, ou apanha um autocarro do centro de Olbia.¹⁸ Chega cedo no verão alto se quiseres lugar junto à água, e leva a tua própria sombra para as longas horas na areia.

Mais a sul, Porto Taverna tem dunas com um lago atrás, onde podes observar aves aquáticas.³⁶ É um bom lugar para combinar um banho com um passeio pelas dunas, sempre nos caminhos sinalizados que protegem as plantas que seguram a areia. Entre Porto Taverna e Brandinchi fica a Cala Girgolu, conhecida pela rocha em forma de tartaruga chamada La Tartaruga, e vários barcos param lá para nadar entre os blocos planos de granito.³⁷

Brandinchi, Lu Impostu e La Cinta

A Cala Brandinchi, apelidada de Tahiti, fica em Capo Coda Cavallo quase em frente à ilha, com areia muito clara e água turquesa muito apreciada por quem faz snorkeling.⁵ A vista da Tavolara a partir da Cala Brandinchi é uma fotografia clássica desta costa: areia branca à frente, e a ilha a preencher o horizonte.

A sua gémea, Lu Impostu, é um quilómetro de dunas de areia branca pontuadas com zimbros e acácias.¹⁷ O acesso a ambas as praias exige reserva de 1 de junho a 30 de setembro, com no máximo 6 pessoas por reserva para os visitantes que devem pagar a taxa.⁶ ³⁹ Reserva antes de conduzires até lá, ou chega de barco numa excursão que lá pare. A Brandinchi tem um quiosque-bar, aluguer de espreguiçadeiras e guarda-sóis, pedalinhos, caiaques e pranchas de remo, chuveiros a moedas e barquinhos para alugar para visitar a área protegida; animais não são permitidos.⁴⁰

Mais a sul novamente, La Cinta é a praia mais famosa de San Teodoro, um arco de finas dunas brancas que dá para a ilha atravessando a área protegida.⁷ Mais a norte, no Monte Petrosu, perto da Cala Girgolu, a pequena Spiaggia delle Vacche é uma faixa de trinta metros de areia cor de creme com vista para a Tavolara e a Molara.¹⁵

A escolha da praia

Com crianças, olha para a Punta Est em Capo Coda Cavallo: com cerca de 600 metros de comprimento e águas muito rasas, tem a Bandeira Verde dos pediatras italianos desde 2008.¹⁶ ¹⁹ Com um dia de barco planeado de qualquer forma, escolhe uma excursão que atraca na ilha e passa o teu tempo livre no Spalmatore. Crianças mais velhas que nadem bem vão adorar as praias só de barco, onde cada paragem parece uma pequena expedição.

Para a vista, o continente ganha. Porto Istana a partir de Olbia, Brandinchi e La Cinta a partir de San Teodoro e as primeiras praias da cidade de Golfo Aranci olham diretamente para a ilha.⁴ ⁵ ⁷ ⁴¹ Para nadar, as pequenas ilhas e Molara ganham, porque o barco leva-te a águas que os carros nunca alcançam.

Vai cedo no verão alto, leva sombra e água, e lembra-te de que as praias reservadas perto de San Teodoro precisam de planeamento. A época de verão em Sardenha para concessões de praia corre de 1 de abril a 31 de outubro, por isso fora desses meses espera menos serviços na areia.⁴²

Reserva o teu lugar